Psychologische behandeling
Emotion Focused Therapy (EFT)
Bij Psychologiepraktijk Nieuw Hoofdstuk bied ik Emotion Focused Therapy (EFT) aan voor volwassenen in de Basis GGZ (BGGZ). EFT is een therapievorm die zich richt op het onderzoeken en verwerken van onderliggende emoties die invloed hebben op zowel psychisch als lichamelijk welzijn. In deze therapie leer je emoties beter begrijpen en transformeren, zodat je vastzittende patronen kunt doorbreken die je herstel belemmeren.
Door aandacht te geven aan je gevoelens en hoe deze zich in je lichaam manifesteren, biedt EFT ruimte om oude emotionele blokkades te verwerken en de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Deze behandelvorm is effectief bij klachten zoals depressie, angstklachten en lichamelijke klachten die voortkomen uit onverwerkte emoties.
EMDR
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een behandelmethode voor het verwerken van traumatische of ingrijpende ervaringen. Tijdens een sessie richt je je op een belastende herinnering terwijl je wordt afgeleid door bijvoorbeeld handbewegingen. Dit helpt de hersenen om de emotionele lading van de herinnering te verminderen. EMDR wordt vaak ingezet bij PTSS, angststoornissen en chronische stress, en kan helpen bij klachten die samenhangen met onverwerkte emoties.
De Intake
Een behandeltraject bij Psychologiepraktijk Nieuw Hoofdstuk begint met een intake van een uur. Tijdens deze intake maken we kennis, bespreken we je klachten en voorgeschiedenis. Vervolgens stellen we een behandelplan op dat is afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen.
Behandelsessies
De behandelsessies duren 45 minuten. Hierin werk ik voornamelijk met Emotion Focused Therapy (EFT), waarbij we samen je emoties verkennen en leren begrijpen hoe deze je klachten beïnvloeden. De focus ligt op het doorbreken van emotionele patronen die je welzijn belemmeren. Daarnaast zet ik soms EMDR in wanneer er sprake is van onverwerkte traumatische ervaringen die nog steeds een negatieve invloed hebben. Beide methoden zijn gericht op het verwerken van emoties, maar terwijl EFT je helpt om diepere emotionele patronen te doorgronden, kan EMDR gericht zijn op het verminderen van de emotionele lading van specifieke herinneringen. De sessies worden afgestemd op jouw behoeften en klachten, zodat je effectief aan herstel kunt werken.
Holistische Benadering
Mijn benadering is holistisch en lichaamsgericht. We besteden veel aandacht aan de gevoelens in je lichaam, omdat ons lichaam veel wijsheid in zich draagt en ons kan helpen om meer over onszelf te leren. Deze ervaringsgerichte aanpak helpt je om beter in contact te komen met je emoties en deze effectief te verwerken zodat ze niet langer klachten geven.
Evaluatie en Duur van de Behandeling
Regelmatig evalueren zorgt ervoor dat de behandeling zo kort als mogelijk en zo lang als nodig is. Het aantal behandelsessies varieert per individu, afhankelijk van de complexiteit van je klachten en je persoonlijke doelen.
Neem de Eerste Stap
Ben je klaar voor een nieuw hoofdstuk in je leven en wil je werken aan het begrijpen en transformeren van je klachten? Neem dan contact op met Psychologiepraktijk Nieuw Hoofdstuk in Eindhoven om een intake te plannen. Samen werken we aan jouw welzijn en herstel.
